Việc chuẩn bị tốt cho cuộc tập đi là rất đặc biệt. Người cao tuổi nên tập trung vào việc nghiên cứu mặt đất. Họ cũng cần chọn giày dép phù hợp, thoáng mát và giúp chống trơn. Tập đi chậm và càng càng. Hãy giữ chắc tay vịn. Quan sát xung quanh trước khi chu